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Un milieu pour apprendre, grandir et transmettre

L'École du Qi, une école traditionnelle chinoise

Le Qi Gong, le Tai Chi et le Kung Fu sont issus de la médecine traditionnelle chinoise.  Cette approche de travail corporel est puissante, guérissante et apaisante pour le corps et l’esprit. Ces exercices entraînent le pratiquant à se déposer au cœur de soi en lui procurant souplesse, vitalité, endurance, équilibre et paix.

 

La pratique régulière renforce et améliore la circulation de l’énergie vitale à l’intérieur du corps. Les bénéfices sont nombreux : maintien de la santé en prévenant la maladie, ralentissement du processus de vieillissement et prolongation d’une meilleure qualité de vie. Elle accroît les capacités intellectuelles (concentration, mémoire, intuition).

 

L'école du Qi vous propose trois principaux enseignements.

 

Qi Gong

Le Qi Gong signifie « travail sur l’énergie ». Pratiqué depuis plus de 5 000 ans, il est une des composantes de la médecine chinoise. Il s’agit d’une séquence de mouvements lents qui visent à renforcer, équilibrer et faire circuler harmonieusement le « Qi », l’énergie vitale, dans le corps et l'esprit.

Tai Chi Chuan

Gymnastique lente et harmonieuse, le Tai Chi Chuan existe depuis plusieurs siècles en Chine. Il se situe à mi-chemin entre les arts énergétiques (Qi Gong) et les arts de combat (Kung Fu). On l’exécute principalement à mains nues, mais certaines formes utilisent l’éventail, l’épée, le sabre ou le bâton.

Kung Fu

Le Kung Fu est un art martial chinois dynamique. Il est constitué de centaines de styles différents de combats, à mains nues ou armées, qui ont été développés au fil des siècles. Le caractère Kung symbolise « le travail ou la maîtrise » et Fu se traduit par « sagesse ou dépassement ». La pratique martiale est associée à une philosophie et à des valeurs comme le respect, le courage, la compassion, la maîtrise et la ténacité qui favorisent un cheminement personnel.